空氣清淨機有用嗎？可以開一整天嗎？５分鐘告訴你必須入手原因

無論是室外飄進家中的懸浮微粒，或是居家空間累積的異味與揮發性氣體，長期吸入都可能刺激呼吸道，進而影響睡眠與生活品質。因此，越來越多人會選擇在家中擺放一台空氣清淨機，來改善家中的空氣狀況。但是，空氣清淨機真的有用嗎？每一台空氣清淨機，都可以有效過濾汙染物嗎？本文將帶大家深入了解空氣清淨機的過濾原理，並提供５大選購重點，幫助大家找到最適合自己的選擇，打造更舒適的居家環境。

空氣清淨機有用嗎？常見４大功效一次看

根據《Exposure Science and Environmental Epidemiology》的研究指出，在教室放置一台空氣清淨機，可使空間內的 PM2.5 降低約 39.9%，相較於未配備空氣清淨機的教室，整體濃度可減少 13.8% 至 82.5%，顯示空氣清淨機對於過濾懸浮微粒、有害氣體與家中的異味具有明顯效果。

而空氣清淨機的運作原理，主要是持續吸入室內空氣，並透過濾網、靜電集塵等技術去除空氣中的髒汙，再將乾淨的空氣釋放回室內，以維持整體空氣品質。以下將依序說明４大過濾原理，帶你了解空氣清淨機如何抑制細菌與異味來源，並從中了解最適合自己的過濾組合：

空氣清淨機功效１：物理過濾

空氣清淨機的過濾方法，主要與內部的濾網有關。以下介紹３種常見的濾網類型，並說明每一層的主要作用為何：

1. 前置濾網（Pre-filter）：置於空氣清淨機的最外層，用以阻擋灰塵、棉絮或毛髮等較大顆粒的異物，避免後方濾網與髒汙堵塞，降低清淨品質。

2. HEPA 濾網（High Efficiency Particulate Air）：HEPA 全名為「高效空氣微粒子過濾網」，由超細纖維組成，可以吸附與過濾直徑 0.3 微米以上的微粒和空氣中的細菌和灰塵，讓髒汙停留於纖維結構內，來提升空氣品質。根據歐盟標準 EN1822 分級制度，高效濾網依據對微粒捕捉能力，通常可以分為以下３個類別：

• EPA（Efficient Particulate Air）：效率空氣濾網，包含 E10、E11、E12 三個等級，通常用於吸塵器或入門款空氣清淨機。
• HEPA（High Efficiency Particulate Air）：高效空氣濾網，包含 H13、H14 兩種等級，可以攔截 99.95% 以上的微粒，廣泛用中、高階空氣清淨機。
• ULPA（Ultra Low Penetration Air）：超高效空氣濾網，包含 U15、U16、U17 三個等級，主要用於無塵室、手術室等對空氣清潔度要求極高的空間。

過濾分級詳細對照表

而一般家庭環境中常見的空氣髒汙，其顆粒大小大致可分為以下５種，大家可以根據自己家中的常見髒汙類型，來判斷該選怎哪一種等級的 HEPA 濾網：

• 香菸、燒香：約 1 微米
• 細菌、粉塵：3 微米
• 塵蟎：10 微米
• 花粉、黴菌：20 微米
• 動物毛屑：60 微米

3. 活性碳濾網（Activated Carbo Filter）：活性碳濾網由多孔碳材製成，表面布滿微小細孔，主要透過吸附作用，去除飄散於空氣中的異味與氣體汙染物，像是甲醛、菸味與寵物異味等。

空氣清淨機功效２：靜電集塵（Electrostatic Precipitator）

空氣進入機器後，懸浮微粒會先被電離，成為帶有正電或負電的粒子，接著再被附著於集塵板上，達到去除粉塵與細微顆粒的效果。相較於傳統濾網，靜電集塵不需要頻繁更換耗材，只需定期清洗集塵板即可。

空氣清淨機功效３：紫外線殺菌

紫外線殺菌主要利用 UV-C 波段的紫外線，破壞細菌或病毒的 DNA、RNA 結構，讓微生物失去繁殖和存活力，來降低空氣中病原體的濃度，讓空氣在被過濾的同時，可以進一步抑制細菌滋生。

*UV-C 波段：短波紫外線，強效殺菌光源，可以破壞微分子的生物結構。

空氣清淨機功效４：光觸媒／UV 殺菌

光觸媒技術經常會搭配紫外線一起使用，當 UV 光照射到光觸媒材料（如：二氧化鈦），會產生氧化反應，來分解空氣中的汙染物和異味分子，達到抑制細菌與黴菌生長的作用，不僅可以阻攔髒汙，還可以將異味與汙染源分解。

市面上基礎的空氣清淨機多數都有物理過濾（前置濾網+HEPA 濾網+活性碳濾網）的功效，也是最適合一般「情境」使用的款式。若家中有小孩、長輩或過敏族群，可以再視自身需求，挑選同時具備以上 4 大功效的高階款式。

為什麼室內需要空氣清淨機？

多數空氣汙染物不僅難以靠肉眼察覺，還會在不知不覺中被吸入體內，像是煮菜產生的油煙、寵物毛屑或其他病菌等。這些汙染物經過長時間的累積，容易影響心血管健與降低空氣品質。以下整理出６大常見且容易被忽略的室內汙染來源，帶你了解使用空氣清淨機的好處。

常見汙染１：交通、工業排放廢氣

無論是交通廢氣或是工廠排放出的氣體，都含有大量的 PM2.5 細懸浮微粒，這種物質可以穿透鼻毛和氣管並深入肺泡，容易對人體的心血管與呼吸道造成危害，加上表面可能附著有毒物質（如：戴奧辛、重金屬），如果粒子進入肺部，可能會引發肺炎。

常見汙染２：廚房油煙、二手菸

日常煮飯時產生的油煙或二手煙，都含有許多刺激性氣體與微粒，如果家中通風不良，且沒有擺放空氣清淨機，氣體不僅會刺激呼吸道，還可能殘留於空氣與家具表面，若只靠開窗較難清除異味。

常見汙染３：裝潢甲醛與揮發性有機物（VOCs）

新家裝潢中的油漆、黏著劑或家具中，經常含有甲醛、苯類等揮發性有機物，這些化學物質的釋放期會長達３個月至一年不等，長期待在充滿甲醛的空間中，容易感到頭暈，甚至引發慢性呼吸道疾病。

常見汙染４：寵物毛屑

對於家中有飼養寵物的家庭來說，空氣中飄散的寵物毛髮、皮屑與排泄物異味，容易附著於沙發、窗簾等織品上。若家中成員具有過敏體質，這些毛屑不僅可能引發頻繁打噴嚏，嚴重時還可能誘發氣喘或呼吸道不適的情況。

常見汙染５：流感病毒

在長時間開冷氣，或是冬天習慣把窗戶緊閉的情況下，室內容易變得密不通風。這時如果家中有人感冒，咳嗽或打噴嚏時產生的飛沫，很容易在室內空氣中停留、擴散，讓細菌和病毒越積越多，進而提升家人之間交叉感染的風險。

常見汙染６：黴菌、塵蟎

台灣的氣候潮濕，家中的地毯、床墊或陰暗的角落，就成了塵蟎與黴菌的溫床。這些微生物釋放的過敏原與孢子，在進入空氣後被人體吸入，容易刺激呼吸道與皮膚，進而引發打噴嚏、鼻子過敏或皮膚搔癢。

誰適合使用空氣清淨機？從自我檢測表了解需求

在購買空氣清淨機之前，可以先來做個自我檢查，來評估家裡需不需要擺放一台空氣清淨機。如果你在檢測中拿到較高的分數，代表家中空氣不易流通、過敏原多，此時就可以考慮在家中擺放一台空氣清淨機。

空氣品質自我檢測表

得分：　分

0~5 分：家中空氣品質尚可，維持通風與清潔即可。
6~11 分：懸浮微粒和過敏原可能正在累積，建議考慮使用空氣清淨機來改善。
12 分（含）以上：室內空氣問題明顯影響健康與舒適度，建議使用空氣清淨機改善。

接下來，我們將從常見的居家情境出發，整理出５大適合使用空氣清淨機的族群，並根據需求推薦最適合的款式，幫助你改善室內空氣品質。

適用族群１：過敏、氣喘體質

推薦款式：配備 H13 以上 HEPA 濾網、活性碳濾網與懸浮微粒監測款式

過敏與氣喘族群容易受到花粉、黴菌或 PM2.5 影響，這些汙染物體積小、停留時間長，若隨著呼吸進入氣管，會引發打噴嚏、流鼻水等症狀。高等級 HEPA 濾網可以攔截空氣中的過敏原，而活性碳濾網能夠吸附刺激性氣味，有助於提升環境空氣品質。

適用族群２：有嬰兒／長輩的家庭

推薦款式：配有高效 HEPA 濾網、並搭配 UV 或光觸媒輔助殺菌功能的靜音款式

嬰兒與長輩的呼吸道結構薄弱，對空氣中的細菌、病毒與懸浮微粒更敏感，建議選擇具備 HEPA 濾網與光觸媒功能的空氣清淨機，來過濾並抑制細菌滋生。

適用族群３：家裡有養寵物

推薦款式：具備前置濾網+高效 HEPA 濾網+活性碳濾網，並具備強力吸入功能

寵物毛屑、皮屑與氣味，是導致空氣品質下降的原因之一。選擇配有前置濾網的款式，可以先大量攔截毛髮，避免濾網快速堵塞，而 HEPA 濾網可以過濾較細小的粉塵與皮屑，最後透過活性碳濾網來過濾掉寵物異味，以維持空氣清新。

適用族群４：住在交通要道、工業區附近

推薦款式：高 CADR 值，搭配 HEPA 13 以上濾網+活性碳濾網與 PM2.5 顯示器

交通要道與工業區周邊的空氣中，含有大量 PM2.5 與廢氣，這些汙染氣體容易隨門窗進入室內。選擇高 CADR 值的空氣清淨機，可以加快空氣循環速度，避免汙染物在室內反覆堆積，並搭配高效濾網與活性碳，來即時過濾微粒並降低氣體汙染。

*CADR 值：潔淨空氣輸出率，是衡量一台空氣清淨機可以在單位時間內，送出多少乾淨空氣的指標。數值越高，代表空氣清淨機在相同時間內，可以更快把室內空氣變乾淨。

適用族群５：家中沒有對外窗或通風不良

推薦款式：360 度進風設計，並具備 HEPA 濾網與活性碳濾網

通風不良的空氣，容易累積濕氣、異味和懸浮微粒，即便有定期打掃家中，也難以改善空氣品質。而空氣清淨機可以透過持續循環，來降低汙染物在室內停留的時間，對於家中沒有對外窗的小坪數空間來說，是改善空氣流動的重要輔助。

適用族群６：新家入住

推薦款式：高效活性碳濾網，並搭配 HEPA 濾網與光觸媒功能

新家中的油漆、家具容易殘留甲醛與揮發性有機氣體，若長期被人體吸入，可能會影響健康。使用具備高效活性碳濾網的空氣清淨機，可以過濾異味與有害氣體，搭配 HEPA 濾網與光觸媒更能夠分解汙染源，幫助維持室內空氣品質。

如何挑選空氣清淨機？掌握５大方法，讓空氣品質提升！

市面上的空氣清淨機看起來大同小異，但實際用起來評價卻兩極。有些人覺得「開了很有感，明顯改善過敏症狀」，也有人用了之後覺得差異不大。這種落差感其實無關品牌，而是一開始就沒有選對適合自己家裡的規格。以下整理出５個挑選空氣清淨機時的注意事項，幫助你一步步挑選到真正適合自己的款式。

挑選方法１：評估空間大小，選擇 CADR、CASR 值

CADR（Clean Air Delivery Rate）

在購買空氣清淨機時，不能只看價格與外型，更要考量到房間大小，此時就要選對 CADR 值。CADR 值（Clean Air Delivery Rate）又名潔淨空氣輸出率，代表一台空氣清淨機在單位時間內，可以產生多少乾淨空氣。如果 CADR 值越高，代表清淨空氣的速度越快，也更適合大空間使用。

簡易換算公式： CADR 值＝適用空間坪數 X 24～40 倍
舉例：10 坪房間 × 30 ≒ 300 CADR（m3/h）
（10 坪的房間要選擇 CADR 約 300 以上的空氣清淨機，效果才會明顯。 ）

而 CADR 公式中的 24~40 倍，可以透過生活情境來區分：

• 使用 24 倍計算：空氣狀況良好，汙染源少（平常會開窗通風、沒有養寵物、很少下廚、少油煙、沒有嚴重過敏與氣喘）
• 使用 30 倍計算：一般台灣家庭適用（最佳選擇）（偶爾開窗、有煮飯，家中會產生油煙、下雨或悶熱時，覺得室內悶熱、家中一段時間就會累積灰塵）
• 使用 40 倍計算：空氣汙染較嚴重，需要快速清潔（家中有過敏、氣喘者、室內通風不良，沒有對外窗、住在工業區或交通要道上、常煮飯、有養寵物）

CASR（Clean Air Supply Rate）

除了 CADR 之外，為了讓消費者更容易辨識機器的耗電量與效率，台灣經濟部能源局推出了全新的「CASR（清淨空氣提供率）」作為指標。CASR 代表每分鐘可以提供多少立方公尺的清淨空氣。若數值越大，代表清淨空氣的能力越好。

簡易換算公式： CASR 值＝適用空間坪數 ÷ 1.57
舉例：10 坪房間 ÷ 1.57 ≒ 6.37 CADR（m3/min）
（10 坪的房間要選擇 CASR 約6.37 以上的空氣清淨機，效果才會明顯。若換算成 CADR 值，約為 6.37 x 60 ≒ 382 CADR ）

挑選方法２：濾網選擇與輔助功能，決定能否過濾髒

空氣清淨機的濾網是過濾髒汙的關鍵，如果濾網等級不足，PM 2.5、花粉或過敏原還是會飄散於空中。一般家庭使用的空氣清淨機，至少要配有 H13 以上的 HEPA 濾網，以及可以吸附異味的活性碳濾網，才可以真正改善家中環境。若有養寵物，或是肌膚敏感、容易打噴嚏的人，可以再額外挑選具有光觸媒、紫外線殺菌功能的款式，來提高抑制細菌滋生的功效。

挑選方法３：看濾網更換頻率，也要留意 CCM 值

在了解濾網更換頻率前，需要先留意 CCM 值。CCM 值（Cumulative Clean Mass）代表濾網能累積過濾多少汙染物，如果數值越高，代表濾網壽命越長，同時可以降低濾網更換成本。由於空氣中的汙染物性質不同，CCM 值會分成「顆粒物」和「甲醛」兩大類。其中，顆粒物 CCM 由低到高分為「P1、P2、P3、P4」，而甲醛 CCM 則分為「F1、F2、F3、F4」，等級越高，代表濾網在處理此種汙染物的能力更佳。

挑選方法４：靜音程度決定開機時間

空氣清淨機需要長時間開機使用，才可以有效清潔空氣。若噪音過大，無法開一整天，就會影響到使用效果。建議在選購時，可以留意啟動睡眠模式的聲音是否低於 30 分貝，且可以自動依照空氣品質調整風速，以兼顧空氣與生活品質。

挑選方法５：售後服務是否完善

空氣清淨機並非一次性家電，且濾網屬於消耗品，只要用得越久，就會面臨更換或維修零件等需求。如果品牌售後不完善，可能會出現濾網與耗材停產、斷貨，或缺乏原廠保固等問題，反而增加使用成本。建議挑選官方通路穩定、保固與客服資訊透明的品牌，才可以確保空氣清淨機能夠長期使用。

空氣清淨機很耗電嗎？電費如何計算？

在使用空氣清淨機的時候，很多人會擔心開越久電費越高，因此不敢長時間使用，進而影響清淨空氣的效果。其實，空氣清淨機的耗電量不高。一般家用機型的空氣清淨機，功率大概落在 30~80W（瓦），以 50W 的空氣清淨機、每天開 24 小時為例：

每日電費=（功率W ÷ 1000）x 使用時數 x 每度電單價
舉例：50 W 空氣清淨機，每天開 24 小時，以每度電 3 元計算：
（50 ÷ 1000）x 24 x 3 = 約 3.6 元/天

換算下來，一個月也只需要花費 約 108 元。若善用自動模式或定時功能，空氣清淨機其實不會很耗電喔。

空氣清淨機使用指南：開多久才有效？擺哪裡效果更好？

空氣清淨機一天開多久才有效？需要一直開著嗎？

空氣清淨機是透過持續循環與過濾來維持空氣品質。如果家中有人過敏、養寵物或居住在汙染較嚴重的區域，24 小時全天候開啟更能維持室內空氣品質。但如果不放心一直開著，一般建議至少開 8~12 小時，才能明顯降低空氣中的懸浮微粒，達到清潔空氣的效果。

空氣清淨機要擺在哪裡？

空氣清淨機的擺放位置，會直接影響清淨效果。許多人習慣將空氣清淨機擺放於牆角或家具旁，其實會阻礙進風與出風。建議擺放於空氣流通的開放空間，並與牆面保持至少 30~50 公分的距離，像是客廳中央、床邊或靠近窗戶的位置，來提升清淨速度。

睡覺可以開空氣清淨機嗎？

睡覺時使用空氣清淨機，對於過敏族群來說，有助於改善打噴嚏與咳嗽等症狀。因為人在睡眠時，會產生體溫與掉落皮屑，這些正是塵蟎與過敏原容易滋生的條件，使夜間的過敏反應更加明顯。若持續開啟空氣清淨機，可已降低空氣中懸浮的過敏原濃度，進而減少鼻塞、打噴嚏的發生。建議睡眠時開啟睡眠模式或低速運轉，在不影響睡眠品質的情況下，維持基本的清淨效果。

常見４大空氣清淨機 FAQ

Q1：如何判斷空氣清淨機的濾網需要更換？

大部分的空氣清淨機，都有濾網更換的提示燈，一旦亮起就表示需要更換或清潔了。此外，也可以依照使用時數來判斷是否更換，若發現除臭效果變差、過敏症狀改善不明顯，或風量變小，代表濾網已經被髒汙堵塞，應及時更換，避免清淨效果下降。

Q2：有空氣清淨機，還需要開窗通風嗎？

空氣清淨機的主要功能為「過濾懸浮汙染物」，無法提供新鮮氧氣。建議每天選擇空氣品質較佳的時段來開窗通風，將室內二氧化碳排出並讓新鮮空氣進到室內，搭配空氣清淨機過濾殘留的髒空氣，才能維持室內空氣品質。

Q3：除了使用空氣清淨機，如何改善室內空氣品質？

空氣清淨機屬於輔助工具，如果想長期維持良好的室內空氣品質，仍需要搭配生活習慣的調整，效果才會更明顯。根據環境部化學物質管理署的建議，將室內濕度控制在 50% 以下，有助於抑制塵蟎與黴菌等過敏原滋生。此外，透過日常環境管理，也可以減輕空氣清淨機的負擔，讓淨化效果更加穩定：

• 定期清潔：經常清掃地板、窗簾與容易堆積灰塵的角落，減少過敏原累積。
• 減少雜物堆積：避免物品長時間堆放，降低灰塵與黴菌滋生的機會。
• 適度擺放綠色植栽：適度在家中擺放綠色植被，有助於調節空氣與濕度。
• 減少室內汙染源：降低香菸、香氛、油煙等汙染物產生，從源頭改善空氣品質。

Q4：使用空氣清淨機可以減少灰塵嗎？

空氣清淨機可以減少室內灰塵，但要留意濾網類型與擺放位置是否正確。選擇具備 HEPA 濾網的空氣清淨機，可以捕捉空氣中細小的灰塵與懸浮微粒，長期使用下來，會明顯感覺家具表面的灰塵累積速度變慢，但仍需搭配基本清潔，才可以維持整體環境的整潔。

打造清新居家空氣，讓 COOL C2 二合一 UVC 空氣循環清淨機幫你把關

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家中的空氣品質，經常在不知不覺中影響健康，如果你正在考慮入手一台實用的空氣清淨機，Acerpure COOL C2 二合一UVC空氣循環清淨機絕對是你的最佳選擇。無論是臥室、書房或客廳，空氣循環清淨機都能穩定循環空氣，降低汙染物停留的機會。對於重視日常呼吸品質的家庭來說，是安心又實用的選擇。

加強空氣循環，降低看不見的風險

美國疾病管制與預防中心（CDC）指出，加強室內空氣循環有助於降低病毒感染風險。COOL C2 二合一 UVC 空氣循環清淨機結合空氣循環與清淨功能，讓空氣不再停滯，減少有害物質在室內累積，適合長時間待在室內的族群。

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COOL C2 二合一 UVC 空氣循環清淨機具備可以即時顯示空氣品質的 LED 面板，讓使用者不需要憑感覺判斷空氣好壞，透過面板一目了然，讓日常使用更直覺安心。

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運轉音量低至 25 分貝，即使在睡眠或休息時使用，也不易產生干擾。對淺眠族、長時間開機需求的家庭來說，能兼顧清淨效果與生活品質。

從濾網到安全設計，讓全家大小使用更安心

COOL C2 二合一 UVC 空氣循環清淨機採用 HEPA13 濾網，搭配五合一全面抗菌系統（前置濾網、抗病毒塗層、HEPA 濾網、活性碳濾網、UVC LED 紫外線），有效去除 99.99% 細菌。同時具備二級效能標章與零誤觸設計，讓有孩童的家庭也能放心使用。

參考資料

空氣清淨機一天開多久？掌握三原則，有效發揮空氣清淨機功能
蟎不講理-防蟎有道環保署告訴您，減少過敏的對策
Dyson 空氣清淨機：4個濾網更換與重設指南- MJL
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